马步的要点
希夫看到他这么快就把握到要点，不禁暗按点头：“不愧是主角，这么快就掌握到了要领！”
看着站得稳稳当当的林雷，希夫干脆继续指点着他：“这种站马步的方法，虽然能让你站得更久，但因为要起伏晃动，站久了之后就会感觉头晕想吐，你站得时候保持呼吸和自己身体一起起伏，起的时候吸气，落的时候呼气，保持这样的呼吸节奏时，还要想象自己站在高处向下望，这样就可以消除站马步产生的头晕和呕吐感！”
林雷这边听到希夫的指点，立刻开始尝试起来，很快就把握到了核心要点然后就把呼吸节奏和想象力融入了站马步的过程中
马步的要点
希夫看到他这么快就把握到要点，不禁暗按点头：“不愧是主角，这么快就掌握到了要领！”
看着站得稳稳当当的林雷，希夫干脆继续指点着他：“这种站马步的方法，虽然能让你站得更久，但因为要起伏晃动，站久了之后就会感觉头晕想吐，你站得时候保持呼吸和自己身体一起起伏，起的时候吸气，落的时候呼气，保持这样的呼吸节奏时，还要想象自己站在高处向下望，这样就可以消除站马步产生的头晕和呕吐感！”
林雷这边听到希夫的指点，立刻开始尝试起来，很快就把握到了核心要点然后就把呼吸节奏和想象力融入了站马步的过程中
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