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“呃，对rexin8。cc”
林鹿不想过多解释，你爱咋想咋想吧rexin8。cc
“老师应该很少出来运动吧rexin8。cc”
林鹿发现王清远穿得有点少，抱着手臂瑟瑟发抖rexin8。cc
“哈哈，是的rexin8。cc”
“老师，像这种室外运动，你最好多穿一点，等到彻底热身之后再脱rexin8。cc”
“那我们开始吧，我先带着你做一下热身运动rexin8。cc”
王清远微微一愣rexin8。cc
这咋还给我当起教练来了？
不过他没多说，而是带着疑惑跟着林鹿做起了热身运动rexin8。cc
所谓的热身运动并非是拉伸筋骨，而是进行原地的跑、跳等激活心肺的有氧运动rexin8。cc
在几组高跳之后，王清远已经上气不接下气了rexin8。cc
林鹿见状叹了口气，便稍微降慢了点节奏rexin8。cc
等到几组热身运动做完，王清远满头大汗，气喘吁吁，面色也开始苍白起来rexin8。cc
这也太虚了吧！
“怎么样老师，还行吧？”
“呼——”
“呼——”
“我...我还...可以rexin8。cc”
“行，那就开始跑步吧rexin8。cc”
于是二人在空旷的操场上跑了起来rexin8。cc
林鹿故意放慢了速度，比他以前陪女生跑步还要慢rexin8。cc
跑完一圈400米，王清远就不行了，开始走了起来rexin8。cc
林鹿没有办法，这个运动量可能对一个长期不进行体育锻炼的40岁中年男人来说，确实有点大了rexin8。cc
但没有办法，这是恢复运动地第一步，他将自己的外套递给王清远，免得其感冒rexin8。cc
一旦感冒，很多事情都做不了，那么任务彻底完蛋，神豪什么的梦里见吧！
“老师，你把我衣服穿上，别感冒了rexin8。cc”
“小林你不冷吗？”
“不冷，你快穿吧rexin8。cc”
“那，谢谢了！”
林鹿摇了摇头，督促王清远赶紧穿rexin8。cc
后者拗不过林鹿，穿上了林鹿的外套rexin8。cc
“老师，今天的运动就这样吧，回去好好休息，不要立即洗澡rexin8。cc”
“明天我和你一起去健身房rexin8。cc”
“好rexin8。cc”王清远点了点头rexin8。cc
他丝毫没有一个博士的架子，不会因为林鹿是大专生就心生不屑rexin8。cc
毕竟在有些方面上，达者为先嘛rexin8。cc
他觉得林鹿是个老司机了，自己活了40多年，有些方面还没人家