完全紧绷起来，核心肌群的辐射网络线条格外清晰，而身体重心始终都在持续不断地调整着，确保自己能够保持平衡地站立在瑜伽球之上zs922♜cc
然后，陆一奇就开始完成传球动作zs922♜cc
通过物理常识就可以知道，在保持平衡的状态下，以挥臂或者转动的动作来拉扯身体，平衡与重心也就时时刻刻处于一种摇摆不定的状态，稍稍一点点疏忽与偏差，那么平衡就可能直接被打破推翻zs922♜cc
而现在，陆一奇就正在做着传球的挥臂动作——
罗杰斯的视线格外专注，他可以看到，陆一奇非常非常小心，以慢动作回放的模式来完成每一次传球动作，并且确保每一次挥臂动作都能够充分到位；为了保证身体能够站在瑜伽球上，腹部的核心肌群必须爆发出强大能量，以核心来维持身体的平衡，然而手臂到手指的细腻动作也依旧保持着稳定zs922♜cc
就是这样一个简洁的动作，却必须调动身体的所有能量，训练效果绝对不是“热身”那么简单，而是完美打造出整个身体平衡的基础训练zs922♜cc
外行看热闹，内行看门道zs922♜cc罗杰斯立刻就能够品味出内涵来，眼底深处爆发出了一抹耀眼明亮的光芒：
有点意思zs922♜cc
天人图谱 穿越星际妻荣夫贵 元始法则 没钱修什么仙？ 道主有点咸 谍云重重 长夜君主 仙人消失之后 夜无疆 从水猴子开始成神 多我一个后富怎么了 异度旅社 在美漫当心灵导师的日子 插翅难飞 NBA：开局一张三分体验卡 阵问长生 刚准备高考，离婚逆袭系统来了 九域剑帝 青山 养父 1979黄金时代 柯南里的捡尸人 伊塔之柱 神话版三国 重建修仙家族 穿越东京泡沫时代 文明之万象王座 山海提灯 白手起家，蝙蝠侠干碎我的致富梦 玩家请上车
许盛邵湛 天人图谱 重回1982小渔村 招黑体质开局修行在废土 1979黄金时代 晋末长剑 谁让他玩游戏王的！ 第五形态 从水猴子开始成神 限时占有 开局金风细雨楼主，一刀惊天下 我有一个修仙世界 谁让他修仙的！ 深入浅出 宿命之环 提灯看刺刀 天命之上 失婚 普罗之主 仙人消失之后 在美漫当心灵导师的日子 穿越星际妻荣夫贵 夜无疆 大道之上 四合院里的读书人 山野小医神 天倾之后 高武纪元 整座大山都是我的猎场 宋檀记事
楚剑秋柳天瑶混沌天帝诀免费全文阅读 绝世无双萧天策高薇薇 奶爸至尊之君临天下 天降魔主，拳镇山河 刚成大隋人皇，你跟我说这是洪荒 我登录了僵尸先生 满级悟性，我把下界打造成仙界 非常规数码宝贝 军营：对不起，我是纠察！ 重明仙宗 从读书开始肝成仙武圣人 渡劫丹神 华娱：从神棍到大娱乐家 从皇宫禁军开始，分身遍御天下 医武高手秦君 同时穿越：全是深渊难度 香江风云：扎职为王 晚明风华 西游妖帝：从小蛤蟆开始 倒反天罡，我家王后要造反！ 狐嫁新娘 从上海滩的人力车夫开始崛起 无限：反派的洗白之路 直播鉴宝：你这精灵可不兴育啊！ 重生开个网吧，成了IT界公敌？ 别胡说，我这是人皇幡 大玄第一侯 三塔游戏 大佬甜妻宠上天顾九辞霍明澈 骂我朝廷鹰犬？我乃大秦武圣！